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标题: 中医休息时间(必看) [打印本页]

作者: 疯雨狂人 时间: 2009-4-27 22:11
标题: 中医休息时间(必看)
本帖最后由疯雨狂人于 2009-4-27 22:12 编辑

晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

作者: 疯雨狂人 时间: 2009-5-7 16:04
看了帮我顶一下嘛?

作者: 繁星 时间: 2009-5-7 17:32
才看完，

顶！！！！！！！！

作者: ASUN228 时间: 2009-5-7 23:09
科学！顶你一下了！进步了哈！

作者: ylhy021 时间: 2009-6-7 20:30

来了！

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